Танцы против болезни Альцгеймера

By 17.09.2018Новости

Исследование показало, что занятия танцами являются наиболее благоприятным видом физической культуры, которым желательно заниматься пожилым людям, чтобы заметно снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний головного мозга.

Известно, что регулярные занятия каким-то видом физкультуры полезно для здоровья человека в любом возрасте. Особенно это касается пожилых людей.

При старении снижается физическая работоспособность, когнитивные способности, возникают проблемы с памятью, возрастает риск возникновения и развития многих заболеваний. Настоящим бедствием для человека становятся болезни Альцгеймера и Паркинсона, которые приносят не только физическую слабость, но и деменцию. Эти заболевания поражают головной мозг, вызывая прогрессирующую утрату нейронов.

Танцы - источник жизненного тонуса

Приверженность активному времяпрепровождению, регулярные занятия плаванием, интенсивной ходьбой или легким бегом трусцой оказывают очень положительное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и мышечную системы пожилых людей. При таком образе жизни у человека с возрастом не снижается жизненный тонус и защитные системы организма. Но возникает вопрос о том, какой тип физической активности наиболее эффективен для таких людей. Исследователи из Центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге считают, что это могут быть занятия танцами.

Клинические исследование эксперимента

Ученые пригласили несколько десятков добровольцев, средний возраст которых составлял 68 лет, и предложили им пройти курс обучения танцами или занятия физическими упражнениями на выносливость и гибкость. В начале исследования все участники имели признаки снижения физической трудоспособности, проблемы с памятью и другие расстройства мозговой деятельности, которые указывали на первичные симптомы болезни Альцгеймера. После восемнадцати недель занятий все добровольцы заметно улучшили состояние своего умственного и физического здоровья, но более значительный прогресс наблюдался у тех, кто предпочел занятия танцами. У данной группы участников томограмма головного мозга показала уменьшение степени дегенерации мозговых тканей и увеличение в области гиппокампа. Именно гиппокамп отвечает за формирование памяти, способность к обучению и равновесие при ходьбе.

Авторы особо отметили то, что предложенный курс включал в себя разные школы танцев. Такой подход позволил вызвать дополнительный интерес у всех пожилых людей, повышающий мотивацию к занятиям и удовольствие от общения с другими участниками.

О результатах работы немецких ученых сообщил журнал Frontiers.

Оставить отзыв

Изображения защищены авторскими правами.